Przyczyny niedoczynności tarczycy:
W 90% przypadków niedoczynność tarczycy jest spowodowana chorobą Hashimoto, chorobą autoimmunologiczną, w której układ odpornościowy atakuje zdrową tkankę tarczycy. Często dzieje się tak, gdy wyściółka jelit jest uszkodzona, co pozwala niestrawionym białkom przedostać się do krwiobiegu, powodując stan zapalny i nadmierną aktywność układu odpornościowego.
5 niezbędnych witamin w niedoczynności tarczycy:
Selen (200 µg)
Selen jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym do przekształcania nieaktywnego hormonu tarczycy (T4) w jego aktywną formę (T3). Przyjmowanie suplementu w dawce 200 µg dziennie może przyspieszyć ten proces u osób z niedoczynnością tarczycy. Badania pokazują, że selen może również redukować przeciwciała przeciwtarczycowe (TPOAb i TgAb), zapobiegając w ten sposób atakowi tarczycy przez układ odpornościowy.
Sole żółciowe:
Około 80% hormonów tarczycy jest faktycznie przekształcanych w wątrobie, a nie w samej tarczycy. Przyjmowanie soli żółciowych (2 kapsułki przed każdym posiłkiem) może pomóc rozrzedzić żółć w wątrobie, przyspieszyć przemianę T4 w T3 i wyeliminować z organizmu toksyny, takie jak rtęć.
Kompleks witaminy C
: Prawdziwa witamina C zawiera bioflawonoidy, które pomagają wzmocnić kolagen i regenerować wyściółkę jelit. Zażywaj 1000 mg witaminy C w postaci kapsułek z aceroli. Produkty bogate w witaminę C to kapusta, kapusta kiszona, truskawki, papryka i warzywa krzyżowe.
