Ouadie Rhabbour

Składniki : 1 cukinia Sok z połowy cytryny 1 łyżka oliwy z oliwek (do smażenia) 1 cebula 1 marchewka 2-3 pomidory 1 ząbek czosnku 1/2 czerwonej papryki Sól (do smaku) Mielony czarny pieprz (do smaku) Świeży szpinak (do smaku) 200 gramów śmietanki Instrukcje: Przygotowanie: Cukinie dokładnie myjemy i kroimy w cienkie plasterki. Odłożyć na bok. … Read more

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak w prosty sposób poprawić swoje samopoczucie, dodać sobie energii i dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i składników odżywczych? Odpowiedź jest prosta: zielone koktajle! To szybkie i pyszne napoje, które możesz przygotować w zaledwie kilka minut, a ich korzyści zdrowotne są naprawdę imponujące. Przygotowaliśmy dla Ciebie plan na cały tydzień, dzięki któremu … Read more

Czy marzysz o wprowadzeniu do swojego domu lub ogrodu naturalnego akcentu, który będzie nie tylko piękny, ale także łatwy w utrzymaniu? Rośliny wodne są idealnym rozwiązaniem! Nie wymagają gleby, a jednocześnie oferują niepowtarzalny charakter i spokój natury. Doskonale sprawdzają się zarówno w stawach na świeżym powietrzu, jak i w dekoracyjnych wazonach wewnątrz pomieszczeń. Odkryj 12 roślin , … Read more

To wszystko, co potrzeba, aby w ciągu kilku sekund przywrócić rośliny doniczkowe do życia: substancja ratująca życie. Każdy, kto chce mieć rośliny w domu, musi również znać tajniki tego fachu. Często szkółkarze i profesjonaliści próbują udzielać wszelkiego rodzaju porad, zwłaszcza tym, którzy nie mają zielonego kciuka. Okazuje się wtedy, że istnieją składniki, które normalnie można … Read more

Wprowadzenie Każdy dom z czasem zapełnia się niepotrzebnymi przedmiotami, które zabierają przestrzeń i energię. Niektóre z nich powinny dawno trafić do kosza, podczas gdy inne — często błędnie uznawane za bezużyteczne — mogą zyskać drugie życie. W tym poradniku, w formie „przepisu na uporządkowany dom”, podpowiadamy, co bez żalu wyrzucić, a co warto zachować. Gotowy … Read more

Szukasz sposobu, aby wzbogacić swój tydzień o zdrowe i smaczne napoje? Ten 7-dniowy plan koktajli to idealne rozwiązanie, które dostarczy Ci różnorodność smaków, odświeżenie i wsparcie dla Twojego organizmu. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest detoks, poprawa trawienia, zwiększenie energii, czy po prostu smaczny początek dnia, ten plan oferuje elastyczność i inspirację. Wykorzystując owoce, warzywa i … Read more

Składniki: Jogurt lub kefir – 125 ml Jajka – 2 szt. Cukier – 125 g Masło – 125 g Dżem – 1 łyżka Skórka z cytryny Sól – szczypta Kasza manna – 450 g Proszek do pieczenia – 10 g Cukier puder do dekorowania – 200 g Sposób przygotowania: Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

Składniki: 1 średnia cukinia (starta na tarce o dużych oczkach) 2 jajka 1/2 szklanki mleka 1 szklanka płatków owsianych (górskich lub błyskawicznych) 50 g sera żółtego (tartego) 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 1 mała cebula (drobno posiekana) Sól i pieprz (do smaku) Odrobina oliwy z oliwek Jak przygotować? Przygotowanie cukinii: Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

Składniki: – 1 brokuł, podzielony na różyczki – 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę – 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę – 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę – 1 marchewka, starta – 1 cukinia, pokrojona w plastry – 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół – 2 ząbki czosnku, drobno posiekane – 1 szklanka niskotłuszczowego … Read more

Składniki: 12 łyżek zmielonych herbatników typu Maria 12 łyżek cukru 12 łyżek mleka 12 łyżek mleka skondensowanego 12 łyżek sera mascarpone 1 opakowanie żelatyny bez smaku Esencja waniliowa do smaku Owoce do dekoracji (opcjonalnie) Przygotowanie: Namocz żelatynę: Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, aby namoczyć żelatynę w niewielkiej ilości zimnej wody. Wymieszaj składniki suche: W misce połącz … Read more